5 alkamas szorongáskezelő csoport kiskamaszoknak

Kedves Szülők!

Köszönöm, hogy érdeklődnek a szorongással foglalkozó csoportunk iránt!

Szeretnénk, ha megalapozott döntést hozhatnának, hogy amit kínálunk találkozzon az Önök elvárásaival és elégedettek legyenek a folyamat végén. Ezért kérjük olvassák el a csoporttal kapcsolatos tájékoztatót.

Mi a célja a csoportnak?

A gyerekek már korán megtapasztalhatják, hogy bizonyos helyzetekben izgulnak, nem érzik magukat komfortosan, szoronganak. Ez természetes, hiszen az új helyzetek kezelése mindig kihívást jelent. De minél több eszközünk van ahhoz, hogy felmérjük, értelmezzük a helyzeteket, szabályozzuk érzéseinket, annál sikeresebben fogunk alkalmazkodni. Ezáltal magabiztosabbá válunk és az újabb kihívásokat már más mindsettel fogadjuk.

Vagyis a cél nem az, hogy ne legyenek kihívások és izgulás a gyermekünk életében, hanem az, hogy tudja ezeket kezelni és olyan szinten tartani, ami még segíti őt az alkalmazkodásban és a tanulásban.
Fontos! A csoport nem helyettesíti az egyéni terápiás kezelést. Inkább edukáció és készségfejlesztés a cél.

Milyen módszert használunk?

A kognitív viselkedésterápiás elméleti keretet használva a gyerekek egyfajta szemléletet is tanulnak. Tudatosságot szerezhetnek, hogy hogyan gondolkodhatnak, viszonyulhatnak önmagukhoz, az érzéseikhez, a gondolataikhoz és a viselkedésükhöz.

A foglalkozások végére egy "kincsesládást – szerszámosládát" állítanak össze maguknak, ami lehetséges és hasznos eszközöket, "szerszámokat" tartalmaz a szorongás kezeléséhez. Fontos ezzel kapcsolatban, hogy mi egyfajta tárházat mutatunk be, de hatékony eszközök palettája mindenkinél más lehet, sőt lehet, hogy egy-egy módszer nem most, hanem majd később lesz segítségére a gyermeknek.

Kiket várunk?

Jelenleg a 5. és 6. osztályos gyerekeket várjuk a csoportba, mivel ez az időszak számos új kihívást tartogat nem csak az iskolai elvárások és környezet változása, hanem a kamaszodás miatt is.

Hol és mikor lesznek a csoportok?

Időpont: A foglalkozások szombatonként lesznek, 10:00-12:00 között

2025. február 1., február 8., február 15., február 22. és március 1.

Helyszín: A csoportokat a Kapcsolat Pszichológia Rendelőben, a 1131 Budapest, Radnóti Miklós utca 26-ban tartjuk. A rendelő az első emeleten található és a 21-es kapucsengővel lehet jelezni.

Költségek: a foglalkozások díja 15.000 Forint/alkalom, amit lehet alkalmanként fizetni. Egyösszegű fizetés esetén 10% kedvezményt adunk.

A folyamat megkezdése előtt szeretnénk a szülőket egy 30 perces tájékozódó konzultációra hívni, hogy tájékozódhassunk a jelentkező gyerekekkel kapcsolatban. A konzultáción való részvétel feltétele a csoportban való részvételnek.

A tájékozódó konzultációkra január 20-24-ei héten kerül sor, online formában, MS Teams platformon, amelyre meghívót küldünk.

Bármilyen kérdés esetén vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi email címen: orsolya.imre@megoldasipont.hu